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每逢佳节胖三斤 节后一杯好茶最当时

人气12744 作者:清平乐 责任编辑:胡玉蝶 来源:一道茶网 2015-03-03 16:50

  【一道茶网 导购】“每逢佳节胖三斤,过完节后泪两行。” “辛苦减肥一整年,节后回到一年前。”……羊年春节刚过,这些段子就开始满天飞了,你是不是也躺枪了呢,不管你是不是躺枪,反正绝大多数人是已经中了好几枪了,因为实在是太…太…太写实了!

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  于是乎,减肥养生成了新年过后摆在很多人面前的一个重要任务。专家说,春节假期结束,因为长时间放松和饮食过于丰富,不适合立即节食和运动,应该恢复正常饮食、多饮茶水慢慢调节。那么问题来了,正常饮食好说,那为何要饮茶水呢,又该喝什么茶水?——这个问题,不用专家,小编帮你解答。

  一个春节假期,无规律的作息时间、油脂含量过高的丰富饮食、过量的饮酒……这些难免会造成人体内分泌系统的紊乱失调、肠胃系统的负荷过度以及脂肪的堆积等等诸多问题,而茶叶中富含的多种有机物可以有效解决上述问题。下面几种茶小编给大家说道说道。

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  绿茶

  绿茶中富含单宁酸,有研究指出,单宁酸能排除血中多余的胆固醇,可以使动脉硬化的病变速度被控制在最小限度内,不只能抑制血压上升,对脑血拴、心肌梗塞的预防也有很大帮助。

  我们熟悉的绿茶中的涩味,正是来源于一种叫儿茶素的物质,在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

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